1 litre sıcak suyu kaynatıyoruz. İçerisine elma ve salatalığı dilimleyerek kabuklarıyla beraber atıyoruz. Ardından 1 çay kaşığı mate çayı, karanfil, karabiber, 1 limonun suyu, 2 yemek kaşığı yeşil çay ve 1 kabuk tarçını ekliyoruz. ...

Bütün malzemeleri blender makinesine atıp karıştırıyoruz ve çayımızı içime hazır....

İlkbahar ve yaz bize nefis meyveler sunuyor. Peki ya bu meyvelerle lezzetli, sağlıklı ve doyurucu bir smoothie yapmaya ne dersiniz?   Kivi, Elma, Portakal, Muz, Ispanak, Elma Suyu yada su ve buzları blendarda karıştırın ve soğuk bir şekilde ...