Yeni bir mevsime geçiş yaptığımız bu dönem, tam olarak
vücudumuzun yenilendiği ve kışa hazırlık yaptığı bir dönemdir. Bu aylarda vücut
direncimiz normalden daha az dirençli ve daha hassas olabilmektedir. Yaz ayları
boyunca her açıdan ihmal ettiğimiz vücut bağışıklığımızın normale döndürülmesi,
vücudumuzda biriken toksinlerin vücuttan atılabilmesi ve metabolizmamızın
güçlendirilebilmesi amacıyla mevsim geçişleri detoks için en uygun zamanlar
olarak görülmektedir.
Özellikle vücudumuzda biriken toksinlerden kurtulmak ve
fazlalıklardan arınmak için yapılan detoks işlemi, kış boyunca yakalanma
riskimiz olan hastalıklardan korunmamızı sağlamakta ve sağlıklı yaşamamızı
mümkün kılmaktadır. İnsan bedeni hayatta kalabilme dürtüsüyle, metabolizmasını
çalıştırmaktadır. Metabolizmamız çalıştığı sürece de en basit nefes alıp verme
eyleminde bile vücudumuzda toksinler oluşabilmektedir. Gerçek anlamda sağlıklı
bir bedene sahip olmak istiyorsak, öncelikle bu toksinlerden arınmamız
gerekmektedir. Bu arınma işlemi için yapılan detoks işlemi ile ilgili birden
çok reçeteyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Vücudunuz için en doğru olanı en
iyi sizin bildiğinizi sakın unutmayın. Size iyi gelecek besinlerden oluşan
faydalı bir detoks programı ile kendinizi kışa hazırlamanın ne kadar kolay
olduğunu göreceksiniz.
Her yıl 1 veya 2 defa(özellikle mevsim geçişleri)
yapılmasında fayda olan bu detoks programları ile vücudunuzu temizlemenin
yanında formunuzu da korumanız mümkün. Neden mi? Kilo vermenizin önündeki en
büyük engelin vücudunuzda bulunan toksinler olduğunu biliyor muydunuz?
Muhtemelen, hayır… Toksinlerin vücudunuzda bulunan hücre yapılarını bozduğu,
metabolizmanızı yavaşlattığı ve kilo vermeyi engellediği bugün yapılan birçok
çalışma ile açıkça ortaya konmuştur. Vücudunuzun detoksa ihtiyacı olduğunu
gösteren birden çok işaret vardır. Bunlara dikkat edip vücudunuza ihtiyacı
olanı vermek sizin elinizdedir. Gelin hep birlikte bu işaretleri inceleyelim…
Vücudunuzun Detoksa
İhtiyaç Duyduğunu Gösteren Belirtiler
1)
Vücudunuzun belirli yerlerinde özellikle
başınızda şiddetli ağrı
2)
Vücudunuzda şişkinlik ve aşırı yağ oluşumu
3)
Halsizlik, yorgunluk, gerginlik, huzursuzluk vb.
durumlar ve olumsuz duygular
4)
Depresyon
5)
Düzensiz beslenme, düzensiz uyku
6)
Katkılı besinlerden oluşan bir yeme sistemi
7)
Sabahları uykudan uyanırken problem yaşama
8)
Sık hastalanma, öksürük
9)
Baş dönmesi
10)
İç organlarınız ile ilgili sorunlar ortaya
çıkması
Siz de bu belirtilerden bir veya
birkaçını kendi vücudunuzda gözlemliyorsanız kendiniz için uygun gördüğünüz bir
detoks reçetesini uygulayabilirsiniz. Yazımızın devam eden bölümünde sizler
için faydalı bir detoks suyu tarifi derledik.
Hindistan Cevizli ve Limonlu Detoks Suyu
Malzemeler:
1 adet greyfurt
Yarım misket limonu
1 adet limon
Yarım Hindistan cevizi
2 litre su
Nane yaprağı
Yapılışı:
Limonları yıkayıp dilimledikten
sonra 2 lt. suyun içerisine atın. Ardından Hindistan cevizini de parçalara
bölerek bu karışıma ekleyin. Nane yaprağı ekledikten sonra greyfurt parçalarını
da atın. Bu karışımı en az 2 saat dinlendirin.
Bu ve buna benzer tariflerimizdeki kuruyemiş, zeytinyağı, lokum, draje, incir, kayısı, hurma kuru meyveleri, Türk kahvesini Ufresh web sitesinden, çikolata, kahve, salep, dünya kahvesi, bitki çaylarını Chocolate 333 web sitesinden, sunum ürünleri, masa süsleme, dekoratif mobilyaları Su Üstünde web sitesinden ulaşabilirsiniz.
Bu detoks suyunu gün boyunca 4-5
bardak kadar içmeye çalışın.